Termin „zawsze online” stał się powszechnym zwrotem, często używanym do humorystycznego opisu celebrytów przyklejonych do telefonów lub współpracowników uwikłanych w cyfrowe spory. Jednak w ostatnich dyskusjach dotyczących aktów przemocy, takich jak sprawa Tylera Robinsona, oskarżonego o zamordowanie prawicowego działacza Charliego Kirka, termin ten nabrał poważniejszego znaczenia. Ale co tak naprawdę oznacza ciągłe bycie online i czy jest to nieszkodliwe dziwactwo, czy potencjalny wskaźnik leżących u podstaw problemów?
Definicja „zawsze online”
„Często online” oznacza osobę, która spędza nadmierną ilość czasu korzystając z komunikatorów internetowych, mediów społecznościowych i gier wideo. Definicja pozostaje jednak niejednoznaczna. Carlos Gershenson-Garcia, profesor innowacji w SUNY Binghamton, zauważa, że nie ma zgody co do tego, co oznacza „za dużo” czasu online, ponieważ zależy to od aktywności. Ponad 40 godzin tygodniowo surfowanie po Internecie w pracy to jedno, ale ponad 40 godzin tygodniowo przeglądanie mediów społecznościowych lub granie w gry online to co innego.
Wyrażenie to zyskało na popularności podczas pandemii Covid-19, kiedy blokady ograniczyły aktywność offline, co skłoniło wiele osób do spędzania większej ilości czasu w Internecie. Chociaż początkowe użycie często skupiało się na wskazywaniu dziwactw zachowań w Internecie, takich jak używanie ekskluzywnego żargonu internetowego, termin ten ewoluował, aby opisać głębsze zanurzenie w przestrzeniach wirtualnych i potencjał problematycznych zachowań.
Poza nieszkodliwą obsesją: potencjalne ryzyko
John Fitzgerald, profesor języka angielskiego na Uniwersytecie Stanowym w Salem, uważa, że „trwały” aspekt tego terminu odnosi się do stanu klinicznego, który w mniejszym stopniu dotyczy czasu spędzanego w Internecie, a bardziej zanurzenia się w tych przestrzeniach. To zanurzenie może prowadzić do rozwijania relacji paraspołecznych z celebrytami i inwestowania w kontrowersje w Internecie, co widać na przykładzie sytuacji między Nicki Minaj i Cardi B.
Termin ten często kojarzy się z zagłębianiem się w mroczniejsze zakątki Internetu, jak zauważył gubernator stanu Utah Spencer Cox, opisując aktywność internetową Tylera Robinsona. Rosnące obawy dotyczące chatbotów AI i zjawiska „psychozy wywołanej sztuczną inteligencją”, w wyniku której ludzie tracą kontakt z rzeczywistością ze względu na związek z sztuczną inteligencją, jeszcze bardziej komplikują sprawę. Żadne z tych terminów nie jest jednak diagnozą kliniczną, co podkreśla brak jasnych wytycznych dotyczących identyfikowania niezdrowych zachowań w Internecie i eliminowania ich.
Rozpoznawanie znaków ostrzegawczych
Saed D. Hill, psycholog i trener męskości, podkreśla, że niebezpieczne zachowania w Internecie mają miejsce, gdy łączą się z innymi niezdrowymi czynnikami. Należą do nich:
- Izolacja społeczna: Odmowa prawdziwych kontaktów.
- Sztywne systemy przekonań: Rozwijanie nastawienia „my kontra oni”.
- Agresja: Wrogość wobec pewnych grup.
- Problemy w relacjach: Trudności w tworzeniu i utrzymywaniu zdrowych relacji.
Problemy te mogą się zaostrzyć w wyniku nadużywania substancji psychoaktywnych, dostępu do broni i „komór pogłosowych” tworzonych przez media społecznościowe.
Znajdowanie pomocy i wsparcia
Jeśli niepokoi Cię zachowanie bliskiej osoby w Internecie, Hill zaleca zachęcanie jej do udziału w działaniach offline i częstszego komunikowania się z nią. Pomocne mogą być także porady i terapia. Pamiętaj, że łączenie się z innymi w celu zaspokojenia niezaspokojonych potrzeb jest skuteczniejszym rozwiązaniem niż szukanie pocieszenia w cyfrowych komorach echa.
Jeśli masz myśli samobójcze lub doświadczasz kryzysu psychicznego:
Zadzwoń lub napisz SMS pod numer 988, aby uzyskać pomoc w zakresie zapobiegania samobójstwom i kryzysom oraz wsparcia.
* Czat na 988lifeline.org.
Skontaktuj się z infolinią dla osób transpłciowych pod numerem 877-565-8860.
Skontaktuj się z Trevor Project pod numerem 866-488-7386.
Wyślij SMS-a o treści „START” na linię kryzysową pod numer 741-741.
*Skontaktuj się z Krajowym Stowarzyszeniem Zdrowia Psychicznego (NAMI) pod numerem 1-800-950-NAMI.
Powszechność określenia „zawsze online” wskazuje na rosnącą świadomość potencjalnych negatywnych konsekwencji nadmiernego korzystania z Internetu. Chociaż łatwo jest to zapisać jako zabawną obserwację, może to również wskazywać na większy problem – erozję prawdziwych powiązań i potencjał radykalizacji i przemocy. Wczesna identyfikacja i interwencja, w połączeniu ze zwiększonymi zasobami w zakresie zdrowia psychicznego, mogą być kluczem do rozwiązania tego ewoluującego problemu.
