Термін «завжди онлайн» став загальноприйнятою фразою, яку часто використовують для жартівливого опису знаменитостей, прикутих до своїх телефонів, або колег, захоплених цифровими суперечками. Однак під час останніх дискусій, пов’язаних із насильницькими діями, як-от справа Тайлера Робінсона, звинуваченого у вбивстві правого активіста Чарлі Кірка, цей термін набув більш серйозного відтінку. Але що насправді означає постійне перебування в Інтернеті, і це нешкідлива примха чи потенційний показник основних проблем?
Визначення «завжди онлайн»
«Надзвичайно онлайн» означає людину, яка витрачає надто багато часу на програми обміну миттєвими повідомленнями, соціальні мережі та відеоігри. Однак визначення залишається неоднозначним. Карлос Гершенсон-Гарсія, професор інновацій у SUNY Binghamton, зазначає, що немає єдиної думки щодо того, що означає «забагато» часу онлайн, оскільки це залежить від діяльності. 40+ годин на тиждень на роботі в Інтернеті — це одне, а 40+ годин на тиждень, витрачених на прокручування соціальних мереж чи онлайн-ігор — це інше.
Ця фраза набула популярності під час пандемії COVID-19, коли карантинні обмеження обмежили діяльність офлайн, що спонукало багатьох проводити більше часу в Інтернеті. Хоча початкове використання часто зосереджувалося на вказівці на особливості поведінки в Інтернеті, такі як використання ексклюзивного онлайн-жаргону, термін еволюціонував, щоб описати глибше занурення у віртуальний простір і потенціал для проблемної поведінки.
За межами нешкідливої одержимості: потенційні ризики
Джон Фіцджеральд, професор англійської мови в Університеті штату Салем, вважає, що «постійний» аспект цього терміну стосується клінічного стану, який стосується не стільки часу, проведеного в мережі, а більше занурення людини в ці простори. Це занурення може призвести до розвитку парассоціальних стосунків зі знаменитостями та інвестування в онлайн-суперечки, як це видно в ситуації між Нікі Мінаж і Карді Бі.
Цей термін часто асоціюється з зануренням у темні куточки Інтернету, як зазначив губернатор штату Юта Спенсер Кокс, описуючи онлайн-діяльність Тайлера Робінсона. Зростаюче занепокоєння щодо чат-ботів ШІ та феномену «психозу, спричиненого ШІ», коли люди втрачають зв’язок з реальністю через їхні стосунки з ШІ, ще більше ускладнює ситуацію. Однак жоден із цих термінів не є клінічним діагнозом, що підкреслює відсутність чітких вказівок щодо виявлення й усунення нездорової поведінки в Інтернеті.
Розпізнавання попереджувальних знаків
Саед Д. Хілл, психолог і тренер маскулінності, підкреслює, що небезпечна онлайн-поведінка виникає, коли вона поєднується з іншими нездоровими факторами. До них належать:
- Соціальна ізоляція: Відмова від реальних зв’язків.
- Системи жорстких переконань: Розвиток мислення «ми проти них».
- Агресія: Ворожість до певних груп.
- Проблеми у стосунках: Труднощі з формуванням і підтримкою здорових зв’язків.
Ці проблеми можуть посилюватися зловживанням психоактивними речовинами, доступом до зброї та «ехокамерами», створеними соціальними мережами.
Пошук допомоги та підтримки
Якщо вас турбує поведінка коханої людини в Інтернеті, Хілл рекомендує заохочувати її брати участь у заходах офлайн і частіше спілкуватися з нею. Консультування та терапія також можуть бути корисними. Пам’ятайте, що спілкування з іншими для задоволення незадоволених потреб є більш ефективним рішенням, ніж пошук розради в цифрових ехокамерах.
Якщо ви відчуваєте суїцидальні настрої або переживаєте кризу психічного здоров’я:
- Зателефонуйте або надішліть SMS на номер 988 для запобігання та підтримки самогубств і криз.
- Чат на 988lifeline.org.
Звертайтесь на лінію допомоги трансгендерам за номером 877-565-8860.
Зв’яжіться з The Trevor Project за номером 866-488-7386. - Надішліть текст «СТАРТ» на рядок кризового тексту за номерами 741-741.
*Зверніться до Національної асоціації психічного здоров’я (NAMI) за номером 1-800-950-NAMI.
Поширеність терміну «завжди онлайн» свідчить про зростаюче усвідомлення потенційних негативних наслідків надмірного використання Інтернету. Хоча це легко списати на жартівливе спостереження, воно також може вказувати на більшу проблему – розрив реальних зв’язків і потенціал для радикалізації та насильства. Раннє виявлення та втручання в поєднанні зі збільшенням ресурсів на психічне здоров’я можуть бути ключем до вирішення цієї проблеми, що розвивається.
